畅游雪域圣地走进西藏
西藏（拉萨布达拉宫、大昭寺、八角街、巴松措、林芝、卡定沟天佛瀑布、尼洋阁）、青海格尔木（察尔汗盐湖）、甘肃兰州（黄河母亲像、黄河铁桥）、西安韩城（史圣司马迁祠、韩城文庙、党家村）——首趟“西藏软卧”旅游专列15日游
备注说明
专列福州始发，沿途经过福州、南平（以上区域行程天数15天）、建瓯、建阳、武夷山、横峰、鹰潭、向塘、新余、宜春、萍乡（以上区域行程天数为14天）。实际出发日期及行程天数以铁路部门的调令为准一、出发日期
年10月30日左右
二、活动费用
硬卧：上铺元/人中铺元/人
下铺元/人（少量硬卧）
软卧：上铺元/人下铺元/人
购铺原则：一人上（中）铺、二人上下或二中铺、三人上中下铺
温馨提示：小孩收费标准
1.1M以下的小孩：元/人
包含：当地用餐、用车、导游服务和旅游意外伤害保险；
不含：往返火车票、当地门票、当地住宿；
1.1M——1.5M的小孩：元/人
包含：往返火车硬座半价票（不占铺位）、当地用餐、用车、导游服务和旅游意外伤害保险；
不含：往返火车铺位、当地门票、当地住宿；
三、行程安排
第一天晚上福州、南平南火车站上车，赴兰州。宿专列
第二天上午建瓯、建阳、武夷山、横峰、鹰潭、中午向塘、下午新余、宜春、萍乡火车站上车，赴兰州。宿专列
第三天欣赏沿途美丽风光。宿专列
第四天上午抵达兰州，参观（不少于1小时）；中餐后，游览（不少于1小时）：由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，是一个展现水车文化的主题公园；晚上乘专列赴格尔木。含中晚餐宿专列
第五天下午抵达格尔木，后乘车赴中国最大的固、液态盐并存盐湖、世界最著名的内陆盐湖——（不少于1小时），盐湖周围地势平坦，荒漠无边，但风景奇特。晚餐后入住酒店。含晚餐宿格尔木
第六天早上乘舒适有氧列车前往拉萨，沿着青藏铁路经过，又称，，；，这是长江的正源；；，翻越以后直插，游客可以近距离观赏，与湖泊的最近处仅约数十米，这是世界海拔最高的淡水湖，穿过，这是中国五大牧场之一，在列车内或铁路沿线可能有幸观赏到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等高原珍稀物种，抵达拉萨后入住酒店做高原适应性休息。含早餐（餐包）宿拉萨
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
第七天早餐后前往风景秀美绝伦、有“西藏江南”美誉的，沿途游览。翻越（米）观赏壮观的经幡阵。下午游览国家4A级景区，又名错高湖，94年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。景区集雪山、琥珀、森林、文物古迹、名胜古刹为一体。实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。晚餐后入住酒店休息。含早中晚餐宿林芝
第八天游览藏东南人文风情为一体的综合性风景区”（不少于40分钟），游览西藏唯一的那儿保存的近百万个物种的标本,不仅仅是博物馆重要的物质基础,更是自然界的历史物证。随后自由活动或参加旅行社自费项目，晚上入住酒店休息。含早餐宿林芝
第九天早餐后乘车出发到达参观位于八一镇2公里处的（不少于40分钟）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝（不少于40分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。含早中晚餐宿拉萨
第十天早餐后，游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—（1小时左右，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准）；随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达*赖喇嘛的驻息地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世；下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—（不少于50分钟）；近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗；随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入拉萨最古老的街道——（不少于60分钟）：这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品；晚上可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景。含早中晚餐宿拉萨
第十一天早餐后，乘车沿清澈的拉萨河，前往青藏铁路的标志性建筑——海拔多米的拉萨火车站；拉萨火车站采用白、红、黄三种藏式建筑装饰风格，渗透着藏族传统建筑文化的元素，处处洋溢着浓厚的藏民族风情；乘坐青藏正班列车硬座返回格尔木；晚抵达格尔木，后入住酒店。含早餐宿格尔木
第十二天早上格尔木乘专列赴陕西西安，欣赏沿途风光。含早餐（餐包）宿专列
第十三天上午抵达西安，乘车至韩城（车程约2.5小时），抵达后首先拜祭，上99节台阶，经过五个台地司马祠牌：“高山仰止”“史笔昭示”“河山之阳”主殿等到节达顶端冢，高山远瞻，心旷神怡，浮想联翩。后前往韩城市区用中餐。游览关中塔庙之祖—之后您可在韩城老城区自由活动，体验韩城淳朴的民风民俗，品尝韩城当地各种小吃，了解韩城人的生活。乘车赴西庄镇，参观被誉为“民居宝”的，体验韩城当地朴实淳厚的民风，及党家家训，家规，了解党贾两家的情分之。含中晚餐宿韩城
第十四天早餐后。乘车返回西安，车程约3小时，车览明城墙。中午西安火车站乘专列返回！含早餐宿专列
第十五天早上抵达湖南，上午萍乡、宜春、新余，中午向塘、下午鹰潭、横峰、武夷山，晚上抵达福州结束愉快的旅程，回到温馨的家.
四、服务及接待标准
1、交通：往返为非空专列软卧（少量非空硬卧），景区当地空调旅游大巴，格尔木往返拉萨为供氧列车硬座（格尔木-拉萨火车时间14小时左右；各县市至出发时就近专列停靠站费用自理）。
2、住宿：旅游酒店双人标准间（独立卫生间、空调/电热毯、彩电）产生单男单女安排三人间或加床。
3、用餐：含行程所列用餐8早11正，早餐为酒店含早，正餐10人1桌，8菜1汤；火车上不含餐，可自备食品或在餐车购买。
4、陪同：全程夕阳红工作人员陪同服务、当地优秀导游讲解服务、医生保健服务。
5、不含：住房单房差、个人消费、以及因交通、天气等人力不可抗拒因素而产生的其他费用。
6、门票：根据我们多年操作大型团队的经验，因参团游客精力、体力参差不齐；游览景点的意愿各不一样；以及不同人群（如老人、小孩、学生、军人等）享受景点门票的优惠政策也各不相同；因此行程中所有景点门票及景区内交通（环保车、倒站车、电瓶车等）未含，游客可自愿选择参观游览，请各位游客凭借本人有效身份证上的实际年龄交纳对应的门票费用，由当地导游代为购买；不愿参观的可以在景区门口或指定地点自由活动，我们绝不强制游客购票参观。
下表为各景点门票参考价格，各类证件优惠政策以景区当天实际价格为准；
景区名称
60岁以下
60岁---64岁
65岁---69岁
70周岁以上
察尔汗盐湖
50
50
50
50
巴松措
卡定沟
20
20
20
20
尼洋阁
20
20
20
20
布达拉宫
50
50
50
大昭寺
85
85
85
85
司马迁祠
80
40
0
0
党家村
60
30
0
0
合计
赠送：团体合影照一张；景区内每人每天矿泉水一瓶；旅游包帽每人一套；凡本次旅游活动期间过生日者赠送精美礼品一份。
报名条件：凡身体健康、心态乐观的中老年朋友均可参加，有严重心脑血管疾病、哮喘病、重感冒者、易突发性疾病及传染病、精神病等不宜出门远行者谢绝报名，如有隐瞒病情，后果自负！有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；出团前游客需签字确认《旅游者健康状况确认书》；70岁以上的老年人建议子女和亲属陪同,75周岁以上谢绝参加。
友情提醒：请参加本次活动的中老年朋友携带好有效居民身份证、老年证、离休证、军官证、学生证等其他相关证件，以便享受景点门票的有关优惠政策；如因个人原因没有携带有效身份证件造成无法享受门票优惠政策、无法办理酒店入住手续的损失，游客自行负责。
安全防范：旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时，已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带，并妥善保管。
不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因及自身疾病，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。自由活动期间和当天行程结束后客人另行参加行程以外的活动所产生的一切行为后果由客人承担。
备注：以上行程作为旅游合同内容或附件，届时在保证景点游览数量及质量的前提下，公司有权根据具体情况对行程、天数和游览顺序进行适当调整；专列具体开行时间、运行线路、抵离时间以铁道部命令和站内调度为准；旅游专列的车容车貌、设施设备、沿途站点加水、开水供应、餐车服务及车上的卫生等服务，由铁路部门负责不属于旅游行程服务标准范畴；如对铁路旅游专列运行有意见或建议，可向铁路相关主管部门反映；因专列政策或者组团人数使专列未能成行，则改走正班车或者全额退款。
进藏事宜：
身体条件:根据我们多年操作西藏团队的经验，大部分客人或多或少的会出现高原反应，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。一般情况下，中老年人和小孩好于年轻人，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，只要身心放松、休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），出发前可适当服用一些缓解高原反应的药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，高原反应自然会缓解克服。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，不与以补偿。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打呼。
特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎
尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
注意事项：
1、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
2、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
3、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
4、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
6、拉萨海拔：米，林芝海拔米左右，景区沿途景色壮丽，但天气寒冷，请注意保暖。
7、高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失。祝：旅途愉快！扎西德勒！
旅游合同补充协议
自费项目
自费项目内容
时长
价格
备注
鲁朗林海1+2号观景台+石锅鸡（6—8人一锅）
游览约1小时
/人
/人（如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格）
门票，车费（含旅游车保险和司机服务费）景区讲解费、导游服务费，石锅鸡80
车游雅鲁藏布大峡谷
游览约3小时
/人
/人（如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格）
门票+环保车，自助餐50,车费（含旅游车保险和司机服务费）景区讲解费、导游服务费
南伊沟风景区
游览约2小时
/人
/人（如人数不超过全团三分之二或者10人以下执行此价格）
门票+环保车，车费（含旅游车保险和司机服务费）景区讲解费、导游服务费
措木及日风景区
游览约2个小时
元/人
包含门票、车费、观光车、导游服务费
文成公主
晚上自费
元/人起
大型歌舞剧表演
为了满足旅游者个性化的游览需求，旅游者和旅行社经协商一致自愿签署本另行付费项目补充协议。
(一)、因旅行社安排的旅游线路中不包括另付费旅游项目，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定另行付费旅游项目，该项目安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。
(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排另行付费时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。
(三)、旅游者应严格遵守导游告知的活动时间，以免延误行程或影响其他客人活动。
(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。
(五)、旅行社在此特别提醒旅游者：以下所列另付费旅游项目，请您自愿谨慎选择并注意安全提示，尤其不要参加自身状况不宜参加的项目。
(六)、以下所列自费项目费用为_10_人以上的综合优惠价格，若要求参加人数不足_10人时，费用会有所调整。
(七)、凡是参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减、免门票政策（包括老年证、学生证、导游证及军官证等）；自费景点不强制，不愿参加的团友，请自由活动或按照导游安排等候团队！
二、购物场所
名称
简介（主要商品种类特色等）
停留时间
藏药工业园区
西藏各种珍贵的药材，如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。
约60分钟
拉萨奇圣土特产
西藏牦牛肉制品，各种奶制品等。
约50分钟
购物场所说明；
1，乙方应甲方要求，在《旅游行程单》安排的甲方自由活动时间内，乙方可安排甲方前往以上购物商店；
2，乙方绝不强制甲方进店，也不强迫客人购物。除本补充协议约定的购物商店以外，乙方不再另行安排其他进店活动，
若全团游客一致要求参加非以上购物商店的，在经全团游客签字同意后，随团导游才可安排。甲方自行在本补充协议约定的购物商店以外所购商品，乙方不承担任何责任。
补充说明：
本补充协议为《旅游合同》的组成部分，自甲、乙双方签订之日起生效，其有效期与《旅游合同》有效期一致，同具法律效力。
本协议一式两份，甲、乙双方各执一份，以备查。
甲方旅游者（盖章或者签字）：日期：年月日
乙方旅行社（盖章）：日期：年月日
老年人参团健康声明
旅行社
本人身份证号参加贵社组织的日至日左右赴地区的旅游：
本人已完全了解贵社接待人员告知的注意事项，并根据对高龄人群(60岁以上)的相关要求承诺如下：
本人了解自己的身体情况能够适合参加此旅游团，并承诺能够完成此次旅游团的全部行程并按期返回。若因本人隐瞒身体状况或自身原因造成突发疾病或其他意外事故导致本人或第三人受伤或死亡的，由本人承担全部责任。
如本人未按贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此而产生的全部后果，并承担给贵社造成损失的赔偿责任；在旅游过程中本人自愿放弃不适宜高龄人群参加的相应景点或相应活动，若因本人坚持参加而所产生的全部后果均由本人自行承担。
在旅游过程中，如果本人由于自身健康及意识性错误导致的意外伤害事故，贵公司免除一切经济赔偿责任。如因第三方责任造成的意外伤害事故，追偿事宜由本人亲属自行办理。
本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。以上承诺内容是本人的真实意思表示。对本承诺函的各项条款，贵社工作人员已充分告知本人，本人已阅读并完全理解各项条款的意思。若发生纠纷，以本承诺函中的承诺为准。
在旅游过程中，如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成行程，或需要旅行社协助提前返回出发地的情况，由本人承担全部责任以及因此发生的全部费用，与旅行社无关。
特此承诺！
承诺人：
直系亲属签字：
亲属联系
年月日
END
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