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科学饮食南平市建阳区实验幼儿园第十九

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亲爱的“嬉阅”宝贝们,新年好啊!新的一年咱们又见面啦,快快来分享第十九的美食吧!

.1.4星期一

上午早点

五谷豆浆

营养午餐

什锦煮面

油焖虾、卤蛋

下午点心

鲜羊奶

虎皮蛋糕、椰黄排包

下午水果

苹果、桔柚

.1.5星期二

上午早点

纯豆浆

营养午餐

西式合饭

盐水鸭、芥菜、瘦肉香菇汤

下午点心

金典牛奶

海苔蛋糕、绿豆冰糕

下午水果

苹果、香蕉

.1.6星期三

上午早点

五谷豆浆

营养午餐

什锦馄钝

南瓜馒头、卤豆干

下午点心

八宝粥

下午水果

苹果、脐橙

下午点心

.1.7星期四

上午早点

纯豆浆

营养午餐

软米饭

黄豆炖肉、炒双花

杏鲍菇西红柿豆腐鱼汤

下午点心

金典牛奶

杂粮餐包、轻乳酪蛋糕

下午水果

苹果、哈密瓜

.1.8星期五

上午早点

五谷豆浆

营养午餐

双色饭

彩椒芋子牛肉、上海青

西红柿蛋汤

下午点心

汤圆

下午水果

苹果、火龙果

下午点心

孩子们最喜欢的菜谱“香酥排骨”

材料

主料:猪排骨g。

辅料:油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、小葱适量、蒜头适量、姜适量。

1.排骨切段洗净备用。

2.葱姜蒜切碎。

3.排骨加入生抽,料酒,盐,姜,蒜拌匀腌30分钟,然后加入生粉拌匀。

4.锅中烧热油,倒入排骨文火炸。

5.炸表面变脆即可。

6.最后撒上葱花食用!

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