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科学饮食南平市建阳区实验幼儿园第十六

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大朋友、小朋友们,让我们一起走进第十六周幼儿食谱空间吧!

星期一

.12.14

上午早点

五谷豆浆

营养午餐

什锦面条

清蒸明虾、卤蛋

下午点心

鲜羊奶

椰黄排包、虎皮蛋糕

下午水果

苹果、无籽提

01

星期二

.12.15

上午早点

纯豆浆

营养午餐

西式合饭

酱香排、上海青

羊肉萝卜汤

下午点心

鲜羊奶

蒸蛋糕、绿豆冰糕

下午水果

苹果、雪莲果

02

星期三

.12.16

上午早点

五谷豆浆

营养午餐

软米饭

太阳蛋、炒胡萝卜

番鸭竹荪汤

下午点心

鲜羊奶

鸡肉芝士三明治、大蛋挞

下午水果

苹果、脐橙

03

星期四

.12.17

上午早点

纯豆浆

营养午餐

枣泥馒头、什锦扁肉

卤三烩

下午点心

鲜羊奶

拔丝蛋糕、杂粮餐包

下午水果

苹果、火龙果

04

星期五

.12.18

上午早点

五谷豆浆

营养午餐

玉米饭

土豆牛腩、锦上添花

猪肝瘦肉蛋花汤

下午点心

鲜羊奶

红豆饼、芝麻饼

下午水果

苹果、哈蜜瓜

05

我最喜欢的菜谱名单“粉蒸排”

做法分享

材料:

排骨、蒸肉米粉、味极鲜酱油、老抽、甜面酱、耗油、料酒、糖、胡椒粉、姜、小葱。

做法:

排骨清洗干净,不需要焯水。

清洗好的排骨加入味极鲜酱油、老抽、料酒、耗油、甜面酱、糖、胡椒粉、姜,搅拌均匀,浸置入味(中途可以翻翻面,让排骨充分吸收酱汁)。

腌制好的排骨裹上蒸肉米粉,摆入盘中。

大火上汽后蒸50分钟(注意蒸锅中的水要足够以免烧干)。

蒸到米粉软糯,排骨软烂为止。

撒上葱花,这碗糯叽叽的粉蒸排就完成啦!

温馨小贴士

裹的米粉多少可以根据自己喜好,喜欢糯糯米香的就多裹点,喜欢肉香的就少裹点

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